Zhineng Qigong für Strahlende Gesundheit, mehr Energie und inneren Frieden.
- Für Jung und Alt, Kranke und Gesunde...
Zhineng Qigong ist eine chinesische medizinische Form des Qigong, die weltweit praktiziert wird.
Die einfachen Bewegungen fördern deine Gesundheit und machen dich stark und flexibel. Dein Kopf beruhigt sich bald und deine Gefühle stabilisieren sich.
An diesen Tagen stehen die 5 Übungen für mehr Energie, körperliche Flexibilität und geistige Ruhe aus dem Zhineng Qigong im Mittelpunkt.
Energiefliessen: Die Meridiane öffnen, damit Lebensenergie (Qi) frei fliessen kann.
Körperliche Flexibilität: Macht Gelenke und Bindegewebe weich und flexibel.
Mentaler Frieden: Spannung aus Kopf und Körper lösen.
Diese einfachen Übungen werden im Unterricht vermittelt und verfeinert. Anschliessend können die Übungen unabhängig in einer täglichen Routine von nur 5–10 Minuten durchgeführt werden. So einfach kann es sein...
Dieser Kurs kann einzeln oder als 3er-Kurs gebucht werden.
Weitere Übungen werden ebenfalls behandelt. Dafür wird Rena intuitiv auf die Bedürfnisse der Gruppe einstimmen.
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Einzelstunde: CHF 25,-
3er-Kurs: CHF 60,-
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